The Low FODMAP Diet

Zapewne każdy, kto udał się do lekarza, wie już, że najważniejsza jest dieta. Jeśli chcecie o niej porozmawiać to dział ten powstał właśnie w tym celu.

The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 21 wrz 2013, o 21:03

(FODMAP=Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols)
Jeżeli temat już się pojawił, proszę moderatora o jego usunięcie ;)niestety ja nie znalazłam info na naszym forum na ten temat. A temat wydaje się być warty zainteresowania. Temat podrzuciła mi moja pani gastrolog.
Czy ktoś z was stosował tę dietę?
Na dole podrzucam kilka linków z informacjami.

http://kuchniadrazliwej.blogspot.com/20 ... kodzi.html
http://stanfordhospital.org/digestivehe ... andout.pdf
http://www.health.arizona.edu/health_to ... 20diet.pdf
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jar0 » 21 wrz 2013, o 21:32

Fajne, fajne :)Dobrze, że wrzuciłaś informację o tym. Ja pierwszy raz widzę ten skrót... Na podobnych założeniach opiera się dieta SCD, która mówi, że należy z diety wyeliminować wszystko co posiada węglowodany złożone i co może nie trawić się prawidłowo i w efekcie fermentować. Tutaj jeszcze odpada fruktoza...

Takie diety to już najwyższy poziom trudności, przynajmniej dla mnie :D
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1342
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: CU/CD/IBS-D/WTF
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 22 wrz 2013, o 07:40

Zgadzam się, że nie jest to dieta łatwa, ale jak dla mnie jest to propozycja czegoś całkiem nowego i daje nadzieję ;)do tej pory lekarka, która wcześniej się mną zajmowała polecała mi pieczywo pszenne, kaszki, gotowane owoce, a ta dieta całkiem od tego odchodzi i przez to mam chęć jej spróbować. ;)
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez pablos3744 » 22 wrz 2013, o 08:27

Super że dałaś te linki ;)) słuchaj będziesz miała chęci i czas pisać jaką diete stosujesz i jak ona działa na Ciebie ;)Jakie produkty stosujesz a jakie już wyeliminowałaś ;)? Pozdrawiam! może to dla Nas szansa na lepsze jutro ;)
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 579
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 30 wrz 2013, o 18:27

Drodzy Państwo informuję, iż od dziś zaczynam dietę wykluczeniową :Dna początek staram się porzucić:
-mleko, śmietanę, sery, jogurty, twarogi,
-chleb i makaron pszenny,
-cebulę, czosnek, buraki, brokuły, brukselki,
-jabłka,
-chipsy.

Co jem? narazie skromnie- chleb chrupki kukurydziano ryżowy, borówki, rosół z makaronem chińskim. I szukam przepisów, co by na jutro ugotować :)
ktoś próbuje ze mną? Razem zawsze łatwiej ;)
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jacek » 2 paź 2013, o 13:28

Z tego, co wymieniłaś, jem tylko chleb pszenny, bo po żytnim mam problemy...
Reszty nie jem od dawna. Oczywiście wykluczyłem też słodycze.
Avatar użytkownika
Jacek
 
Posty: 1093
Dołączył(a): 9 sie 2011, o 15:08
Lokalizacja: Poznań
Wariant IBS: IBS-M (mieszany)
Początek choroby: 1994
Dolegliwości ogólnie: zaparcia naprzemienne z gwałtowną potrzebą wypróżnienia, wzdęcia, skurcze

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jar0 » 2 paź 2013, o 14:15

Ja od dłuższego czasu planuję przejść na dietę, może od jutra? ;)Ja celuję w dietę SCD. Ta o której mowa w tym temacie mi trochę podpada...
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1342
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: CU/CD/IBS-D/WTF
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 2 paź 2013, o 18:42

Ciężko stwierdzić po 3 dniach, czy to efekt porzucenia ukochanego chleba, makaronów i biszkoptów czy nie, ale czuję się lepiej- czuję wewnętrzny spokój tzn. nie przelewa mi się w brzuchu, nie burczy i nie ściska :)
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jar0 » 2 paź 2013, o 19:43

Ja od jutra przechodzę na dietę SCD. Mam nadzieję, że wytrzymam... : D
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1342
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: CU/CD/IBS-D/WTF
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez aqi91 » 2 paź 2013, o 20:42

Od ponad 4 miechów staram się nie spożywać wielu rzeczy jednak dopadły mnie małe grzeszki które się źle skończyły :|

Może w ramach artykułu spróbujmy się podzielić naszymi przepisami :)
Avatar użytkownika
aqi91
 
Posty: 66
Dołączył(a): 16 sty 2013, o 22:21
Lokalizacja: Zabrze
Wariant IBS: Biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: Bieguna/gazy/przelewanie w jelitach

Następna strona

Powrót do Dieta

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Alexa [Bot] i 0 gości