The Low FODMAP Diet

Zapewne każdy, kto udał się do lekarza, wie już, że najważniejsza jest dieta. Jeśli chcecie o niej porozmawiać to dział ten powstał właśnie w tym celu.

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jacek » 30 paź 2013, o 12:45

Koralikowa napisał(a):Szukam ciągle ludzi w Polsce, którzy wiedzieli by cokolwiek na temat fodmapu, ale raczej znajduję info tylko na stronach obcojęzycznych.


Bo w Polsce wciąż obowiązuje teoria, że "IBS to sprawa psychiki". A skoro tak, to nikt nie zawraca sobie głowy zdobywaniem informacji na temat FODMAPu czy innych sposobów łagodzenia objawów tej choroby.

Ja na przykład staram się zgłębić temat FMT pod kątem ewentualnego wykonania tego zabiegu w Polsce. I też ciężko coś o tym znaleźć.
Avatar użytkownika
Jacek
 
Posty: 1059
Dołączył(a): 9 sie 2011, o 15:08
Lokalizacja: Poznań
Wariant IBS: IBS-M (mieszany)
Początek choroby: 1994
Dolegliwości ogólnie: zaparcia naprzemienne z gwałtowną potrzebą wypróżnienia, wzdęcia, skurcze

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jar0 » 1 lis 2013, o 20:52

Cholera... Mi tylko jedno nie pasuje w tej diecie. Mało warzyw jest dostępnych. Marchewki nie mogę bo mam po niej same problemy. Pomidorów nie lubię... Jak Wy sobie radzicie z uzupełnianiem witamin? Jakie warzywa jecie? Najlepiej takie które można szybko zrobić i jest ich dużo :D
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1298
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: CU/CD/IBS-D/WTF
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez pablos3744 » 2 lis 2013, o 12:09

Ja jem jedynie pomidora sparzonego bez skóry ... marchewke jem ogólnie mało warzyw ;/
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 540
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 2 lis 2013, o 19:09

Z warzyw jem ziemniaki,pomidory, ogórki, cukinie, szpinak, brokuły w małych porcjach, marchew, pietruszkę, seler,sałatę, rzodkiewkę, paprykę, szczypiorek

Nigdy nie umiałam przejść na dietę, zawsze rezygnowałam po kilku dniach, a teraz? po 4 tygodniach trzymam się w 90 % diety, te 10 % to grzeszki żywieniowe ;)tzn. jak mam chęć sięgnąć po kostkę czekolady, to sięgam, ale na kostce kończę. Wcześniejsze próby diet kończyły się tym, że jak już zjadłam kostkę czekolady, to czułam, że muszę więcej i tak łamałam dietę na tyle, że po 3 dniach to już żadna dieta nie była :P

Na FODMAP-ie nie tęsknię mocno za warzywami, mocniej za owocami... zjadłoby się jabłuszko:( albo np. te wszystkie kasze jaglane, kukurydziane itp. najchętniej jadłabym z marmoladką,a z bananem szybko mi się znudziły.
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Koralikowa » 3 lis 2013, o 07:33

A zapomnialam dodac,ze jem jeszcze dynię. Placki z dyni są przepyszne :-D
Avatar użytkownika
Koralikowa
 
Posty: 40
Dołączył(a): 1 lip 2013, o 19:38
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: biegunki, bóle brzucha, zmeczenie

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez stripped » 1 kwi 2014, o 15:54

Odświeżam temat. Czy nadal są tu osoby, które próbują dietkować w ten sposób i mogą coś więcej na ten temat powiedzieć? Jakie są efekty?
Avatar użytkownika
stripped
 
Posty: 314
Dołączył(a): 23 lut 2014, o 22:54
Lokalizacja: Gdańsk
Wariant IBS: wciąż nad tym pracuję
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: wzdęcia, gazy, zgaga, bóle brzucha, biegunki

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez Jar0 » 2 kwi 2014, o 09:40

Ja próbowałem i próbuję nadal :)To w zasadzie jedyna dieta, która dała jakieś realne korzyści :)
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1298
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: CU/CD/IBS-D/WTF
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez stripped » 2 kwi 2014, o 19:05

No to spowiadaj się ino szybciutko co tam jesz :)przykładowe menu dnia :D
Avatar użytkownika
stripped
 
Posty: 314
Dołączył(a): 23 lut 2014, o 22:54
Lokalizacja: Gdańsk
Wariant IBS: wciąż nad tym pracuję
Początek choroby: 2010
Dolegliwości ogólnie: wzdęcia, gazy, zgaga, bóle brzucha, biegunki

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez nenka132 » 30 wrz 2014, o 15:55

www.pocztazdrowia.pl/fodmap-dieta-o-kto ... hce-mowic/
Avatar użytkownika
nenka132
 
Posty: 262
Dołączył(a): 14 maja 2014, o 13:19
Wariant IBS: biegunki
Początek choroby: 2001
Dolegliwości ogólnie: przelewanie brzucha,skurcze

Re: The Low FODMAP Diet

Postprzez nenka132 » 30 wrz 2014, o 17:00

nastepny ciekawy post -socjologiakrytyczna.blog.onet.pl/2012/02/22/biologiczne-dziedzictwo-vs-wlasciwa-dieta/.
Avatar użytkownika
nenka132
 
Posty: 262
Dołączył(a): 14 maja 2014, o 13:19
Wariant IBS: biegunki
Początek choroby: 2001
Dolegliwości ogólnie: przelewanie brzucha,skurcze

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Dieta

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Alexa [Bot] i 0 gości