Witam!
Z tej strony Karolina, lat 30, choruję od ok 3 lat. Problemy z żołądkiem zaczęły mi się na studiach, potem diagnoza - przewlekłe zapalenie żołądka i dwunatsnicy. Brałam inhibitory pompy protonowej - Anesteloc. Okresy lepsze i gorsze.
Nasilenie objawów poza żołądkowych , a więc przelewanie się, wzdęcia, ból jelit, niepełne wypróżnienie nastąpiło ok. 2 lata temu.
W zeszłym roku dostałam antybiotyk, który kompletnie mnie rozwalił. Silna kandydoza, schudłam do 45 kg przy 170 wzrostu. . Dodatkowo rozstałam się z partnerem po ponad 8 latach związku i zapadłam na nerwicę depresyjną (nie brałam leków, tylko psychoterapia).
Teraz ważę ok 55 kg, ale nie czuję się dobrze.
Nie jem produktów z latkozą, nie piję alkoholu, zero fastfood. Fakt, mam bardzo stresującą pracę, co pogłębia moje objawy jelitowe.

Witaj.

Studia faktycznie potrafią dać w kość. Coś o tym wiem, choć w moim przypadku problemy zaczęły się dużo wcześniej, więc nie miało to związku ze studiami.

Ciekawe, co to za antybiotyk tak Ci zaszkodził ? Brałaś osłonowo jakiś probiotyk podczas antybiotykoterapii ?
Stresująca praca na pewno jest dodatkowym czynnikiem nasilającym objawy. Nie masz możliwości, aby ją zmienić ?

Antybiotyk brałam + osłona + kefir, zresztą był to antybiotyk "dojelitowy" aby nie drażnić żołądka. Przyznam, że odstawiłam go po 3 dniach (ogólnie jestem przeciwna antybiotykom, ale bardzo mnie rozkładało przed ważnym wyjazdem zagranicznym i dlatego się na niego zdecydowałam). Nigdy nie sądziłam, że można tak spustoszyć sobie florę bakteryjną.
Praca, hmm myślę poważnie nad zmianą, bo bardzo odbija się na moim zdrowiu (prawdopodobnie moje dalsze zawodowe losy rozstrzygną się w listopadzie).
W przyszłym tygodniu lecę na 5 dni do znajomych i obecnie stosuję dietę - kasza jaglana, gotowane warzywa i owoce. Zero nabiału, mięsa. Chcę uspokoić trochę jelita, bo boję się, że wyjazd będzie porażką,
Czy u Was też objawy nasilają się jesienią?

U mnie objawy nasilają się od czasu do czasu, ale nie zauważyłem żadnej przyczyny. Na pewno w moim przypadku nie ma to związku z porą roku.
Szkoda, że rezygnujesz z mięsa. W naszym przypadku lepiej nie zubażać diety bardziej niż jest to konieczne zwłaszcza, że czasem owoce lub warzywa mogą narobić więcej problemów jelitowych niż mięso.
To, że antybiotyk był dojelitowy (Xifaxan ?) i nie drażnił żołądka, nie miało wpływu na wyniszczenie flory bakteryjnej, która znajduje się w jelitach.
Może warto się zastanowić nad probiotykiem ? Wielu ludziom na forum pomogły dobrze dobrane probiotyki.

Na co dzień brać probiotyk? Z mięsa rezygnuję na parę dni. Jem pieczoną lub parowaną pierś z kurczaka/indyka i różne ryby.
Nie wiem czy nie odstawić w ogóle nabiału, tylko nie mam pomysłu czym go zastąpić?

Jeśli chodzi o probiotyki, to najczęściej popełnianym błędem jest zbyt szybka rezygnacja z jego stosowania. Sam tak robiłem przez długi czas - brałem probiotyk, po tygodniu stwierdzałem, że nie widzę rezultatów i odstawiałem. Dopiero ktoś mi podpowiedział, że trzeba stosować probiotyk przez co najmniej miesiąc, aby przyniósł pozytywne rezultaty. Chyba, że próbowany probiotyk daje od razu negatywne efekty, to nie ma sensu ciągnąć tego na siłę. Wtedy trzeba spróbować inny. U mnie np. Duo-Lactil powodował bóle brzucha i musiałem go odstawić.
Jaki probiotyk byłby najlepszy dla Ciebie, musisz przekonać się sama - metoda prób i błędów. Na forum kilka osób jest zadowolonych z SanprobiIBS. Dobry jest też Vivomixx (drogi, ale warty swojej ceny) - w moim przypadku sprawdził się bardzo dobrze, czy Dicoflor.

Na mnie dziala SanprobiIBS i polecam

Dzięki. A czy jest jakiś naturalny proboiotyk? Żeby się nie szprycować chemią?

Ważne, żeby probiotyk był skuteczny, a to czy jest naturalny, czy nie, to sprawa drugorzędna. Z naturalnych, kiedyś próbowałem coś takiego jak JoyDay, ale miałem po nim wzdęcia i musiałem zrezygnować.

Naturalny probiotyk to kefir, ale 90% tego co mamy dostępne w sklepach to coś o smaku zbliżonym do śmietany...
Spróbuj kefiru "Tola" 400g z Biedronki. Warunek: tylko w plastikowej BUTELECZCE (z napisem "GĘSTY") !!!
Polecam spożyć pod koniec daty ważności - nabiera wtedy swoich właściwości