Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Rozmowy na temat leków oraz innych preparatów pomocnych w przypadku problemów z jelitami.

Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez pablos3744 » 13 maja 2013, o 18:04

Pofatygowałem się do dietetyk aby powiedziała jakie suplementy można przyjmowac aby bezpiecznie zwiększyć masę mieśniową przy IBS. Można przyjmować
BCCA aminokwasy oraz L-argininę.
Kreatyna jest nie polecana gdyż powoduje biegunki lub je nasila.
Unikać suplementy zawierające „cukry” (fruktozę, laktozę, oligosacharydy, slodziki) będą nasilac biegunki.
Pozdrawiam
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 243
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez Jar0 » 13 maja 2013, o 20:19

W sumie to ma sens. Ja do dietetyków podchodzę z dużym dystansem aczkolwiek takie BCAA można by sobie zaaplikować i to pewnie bez szkód dla flaków. Co do kreatyny to nie wiem - ja nigdy po niej rewolucji nie miałem. Reszta supli faktycznie ma sporo szajsu w sobie więc wypadałoby unikać.. :X
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1062
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: Colitis Ulcerosa : )
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez pablos3744 » 14 maja 2013, o 05:43

Powiem o swoim doświadczeniu z suplami. Ocenie biorę BCCA z l-glutaminą Treca jestem zadowolony żadnych problemów też biorę L-argininę(AAkg) Olimpu żadnych problemów. Robiłem wyniki morfologi gastroskopie przy okazji braniu supli tych i nie wykazało żadnych problemów z zołądkiem czy we krwi. Co do kreatyny brałem jabłczan to faktycznie miałem rewolucje nigdy wiecej kreatyny ;)
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 243
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez Jar0 » 14 maja 2013, o 22:16

Aż naszła mnie ochota na BCAA. 10 gramów amino na dzień na pewno by mnie nieco podniosła na duchu :)Problem jest jednak w tym, że ja już nie do końca ufam producentom odżywek...
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1062
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: Colitis Ulcerosa : )
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez pablos3744 » 15 maja 2013, o 09:00

Od dłuższego czasu biore BCCA l-arginie firmy Treca i się nie zawiodłem ;)chodź ja wole BCCA w kapsach niż w proszku dla tego że jest mniej dodatkowych pierdów składnikowych.
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 243
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez scathlock » 7 cze 2013, o 20:48

A nie wiecie jak jest z gainerami? Można to spokojnie przyjmować? Jeśli tak, to jakie?
Avatar użytkownika
scathlock
 
Posty: 125
Dołączył(a): 2 sty 2012, o 11:14
Lokalizacja: Poznań
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2006
Dolegliwości ogólnie: permanenta sraczka

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez Jar0 » 7 cze 2013, o 22:59

scathlock napisał(a):A nie wiecie jak jest z gainerami? Można to spokojnie przyjmować? Jeśli tak, to jakie?

Na własnym przykładzie wiem, że na gainerach można szybko przybrać kilogramów z tym, że większość nich to tłuszcz. Jeśli ktoś ma problem z brzuchem to ja odradzam gainery. Wystarczy spojrzeć na skład, że gainery to większość cukru i trochę białka (w najlepszym przypadku proporcja wynosi 1:1). Na dodatek skład niepewny oraz dodatek sztucznych substancji... Ja bym się bał :geek::geek::geek:
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1062
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: Colitis Ulcerosa : )
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez scathlock » 8 cze 2013, o 11:14

Ja bym chciał nabrać jakiejkolwiek masy, nawet tłuszczowa może być w umiarkowanych ilościach. Ciężko przybrać na wadze (czy to tłuszcz czy mięśnie) jeśli wy**a się wszystko co się zjadło w połowie niestrawione.
W każdym razie kumpel poczęstował mnie takim specyfikiem: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Ga ... 26436.html. Wziąłem kilka dawek i efekty jelitowe są dość dziwne. Ogólnie mam wrażenie, że wydalam 2 razy więcej niż zjadłem, ale do ok. doby po zażyciu stolec jest nawet ok. Później, po jakimś większym posiłku, przychodzi mega kupa, a po niej biegunka. Takie objawy są powtarzalne prawie zawsze.
Avatar użytkownika
scathlock
 
Posty: 125
Dołączył(a): 2 sty 2012, o 11:14
Lokalizacja: Poznań
Wariant IBS: biegunkowy
Początek choroby: 2006
Dolegliwości ogólnie: permanenta sraczka

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez Jar0 » 8 cze 2013, o 11:54

Ja ostatnio zacząłem dodawać kalorii do jedzenia w dwóch postaciach: oleju rzepakowego / oliwa z oliwek oraz glukoza. To nie powoduje u mnie dodatkowych problemów. Jakbym wypił gainera teraz (nie w mleku, bo mleku = sracz pół dnia) to byłaby katastrofa...
Avatar użytkownika
Jar0
 
Posty: 1062
Dołączył(a): 20 wrz 2011, o 18:06
Lokalizacja: Gliwice, Rybnik
Wariant IBS: Colitis Ulcerosa : )
Początek choroby: 2009
Dolegliwości ogólnie: ból świata

Re: Suplementy na Mase dozwolone przy IBS.

Postprzez pablos3744 » 10 cze 2013, o 16:54

Szczerze to w gainerach są same cukry proste w mega duzych dawkach co powodują fermentacje w jelitach wiec dla jelitowców nie są one polecane.
Teraz będę próbował bo mam na stanie 20szt próbek białek i postaram się zobaczyć po jakim bedzie normalnie i dam znać ;)
Avatar użytkownika
pablos3744
 
Posty: 243
Dołączył(a): 16 gru 2012, o 10:19
Lokalizacja: Lubelskie. Lat.21
Wariant IBS: Luźne stolce
Początek choroby: 1
Dolegliwości ogólnie: Luźne stolce ranne

Następna strona

Powrót do Leki i inne preparaty

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Alexa [Bot] i 0 gości