przez Jacek » 9 sty 2013, o 13:41
Przede wszystkim trzeba uporządkować sposób odżywiania, bo z tego co pamiętam z innego wątku, to odżywiasz się dość nieregularnie i nie patrzysz na to, czy dane jedzenie Ci szkodzi, czy nie.
Niewłaściwe nawyki żywieniowe z pewnością wpływają negatywnie na pracę układu pokarmowego, choć nie należy wyciągać zbyt daleko idących wniosków, że IBS to tylko sprawa złej diety. Dieta, podobnie jak stres, może pogarszać objawy, ale nie jest przyczyną. Natomiast dużo łatwiej zmienić nawyki żywieniowe, niż wyeliminować wpływ stresu na nasze życie.