Dziś założyłam ten dzienniczek i moja waga 45,7 kg.... Wyłam w łazience pół godz bo już nie wiem co robię zle. Wiem, że moja dieta nie była idealna ale, jak już pisałam, było to z powodu pracy. No i dolegliwości. Teraz jestem w domu i zamierzam to wszystko zmienić tylko sama już chyba sobie z tym nie poradzę.
O nietolerancji myślałam juz jakiś miesiąc temu i podejrzewałam laktoze jeśli chodzi o mleko, ale dziwne było dla mnie to,że ja całe życie pije mleko i nic sie nie działo, ja po prostu uwielbiam wszelki nabiał, codziennie potrafiłam wypić kubek kefiru i jakiś jogurt smakowy, bardzo często jadłam płatki na mleku, różne sery... no po prostu jadłam bardzo często i dużo a tu nagle by się obudziło? Nowy lekarz u którego byłam tydz temu zasugerował nie laktoze a białko mleka krowiego, wskazał laboratorium gdzie robią testy ale są drogie i do tej pory je odsunęłam bo już ledwo daje rade z kasą. Sam lekarz nie był pewien bo ponoć reakcja jest mocniejsza przy alergi, głównie biegunka, a u mnie często kończy sie samymi bólami, nudnościami wiec doradził po prostu odstawić więc unikam mleka. No i tu znów wraca problem MeDrinków. Wczoraj zaczęłam pić po śniadaniu i ból jelit taki na biegunke pojawił sie już po paru łykach. Piłam go przez pare godz i po prostu cały dzień byłam na granicy biegunki z bólami, leżałam bez ruchu cały dzień i uniknęłam biegunki ale męczyłam sie. W nim jest kazeina tak, co jest białkiem mleka więc czyżby o to chodziło? Jednak białko mleka? Chyba jednak nie unikne tych testów bo naprawdę zaraz wyląduje na żywieniu dożylnym a nie wiem z jakiego powodu właściwie. Robią też pojedyńcze alergeny wiec sprawdze chociaż to mleko krowie. I od dziś odstawie te MeDrinki bo sie męcze po nich.... Zaczęłam gubić znów wage jak zaczęłam je pić, tak samo jak biegunki, miałam je sporadycznie, bardziej zaparcia mi dokuczały a teraz zaparcia nie było od ponad tyg ...
Mleka roślinne już przerabiałam,właśnie jak podejrzewałam laktoze zaczęłam od kokosowego właśnie ze względu na kalorie, ale te kupne jest też tłuste i lekko czyści a robić samej nie miałam kiedy, migdałowe też mi nie smakuje i się poddałam, wiecej innych nie próbowałam. Nadal w szafce stoja 2 puszki kokosowego, może wrócę do niego.... Już sama nie wiem. Nie ma to nic sensu. Może to już naprawde odzywa sie to wyczerpanie organizmu bo skończyły mi sie siły

Nika nie płacz i nie nakręcaj się. Czasu nie cofniesz.
Raczej już nie poradzisz sobie z tym sama, musisz udać się do kogoś kto Cię dobrze zdiagnozuje i pokieruje z dietą.
Badania na alergie pokarmowe możesz wykonać za darmo na poradni alergologicznej, musisz mieć skierowanie do alergologa od lekarza (może być lekarz rodzinny). Wykonują tam badania z krwi i testy skórne. Dodatkowo ustalają czego jeszcze nie powinnaś jeść, ponieważ może być to reakcją krzyżową.
Nietolerancja na laktozę może wyjść zawsze, często jest to po operacjach czy znacznym zwiedzaniu toalet. Przy alergii pokarmowej są różne objawy i nie jest to tylko biegunka.
MeDrinki pijesz 2-3 dni, tak po nich bywa. Też miałam taki problem (nie mam alergii na kazeinę) i piłam je bardzo długo, małymi łyczkami w dużych odstępach czasu, dodatkowo zapijając lub zajadając każdy łyk czymś.
Dziwię się, że lekarz nie zwrócił uwagi na wagę. Powinien już jakiś czas temu zareagować. Z tego co pisałaś masz 171 cm i przy tej wadzę masz znaczne niedożywienie. Powinien wysłać Cię do szpitala lub co najmniej powinien zasugerować wizytę u dietetyka.
Mleko kokosowe samo będzie czyścić, ponieważ jest tłuste. Płatki na mleku kokosowym odradzam, dadzą podobny efekt jak wypicie jego samego.

Często przy problemach z układem pokarmowym, sugeruje się w pierwszej kolejności odstawienie mleka i jego przetworów. Może warto zastanowić się nad wyłączeniem nabiału z diety ?

Przepraszam że tak długo nie odpowiadałem mam troche problemów i tez mi zaczeły jelita szwangkowac pewnie przez jesieńi nie regularne posiłki odstawieni wapna i leków.
Jeżeli ktoś chcę przytyć musi spożywac wiecej kcal niż osoba która chce utrzymać wagę. A wiec Ty musisz podnieść swoje kcal. Proponuje jeść w ciągu dnia 4-5 posiłków.
Cukier prosty nie będzie wskazany bo fermentuje w jelitach. Np: Ja zjadam tylko 3 zupy które toleruje: rosół, zupa z ziemniaków i ryżu i zupa na zacierce.
Przykładowy jadłospis:
1 Śniadanie. Zupa z dodatkiem ryżu bądź makaronu musisz zjeść gęsty duży talerz
II śniadanie Bułka drożdzowa+ banan
Obiad Ryż czyli cały worek 100g+ mieso+pomidor
Podwieczorek Kanapki z szynki sera zółtego masła ok 4 kanapek z przylepkami
Kolacja NP: Jajka na twardo 3-4 jaja
Musisz jeśc dużo węglowodanów złożonych
Tu opisałem moje zmagania i diete w okresie kiedy chciałem przytyci to sie udało;)
dieta/dieta-dla-opornych-t523.html

Witam, chyba też nie zaryzykuje tych drinków, moje jelita też wariują ostanio. Ostatnio znów Duspatalin , ale już go odstawiam bo nic nie daje. Priobiotyk niby super extra Sanprobi IBS, który stosowałem na wakacjach przez 2tyg. + duspatalin nic, wzmożona praca jelit, duże zbite i obfite stolce.
Ostatnio chwytająć się "deski ratunkowej" udałem się do sklepu zielarskiego Pani stwierdziła że to przecież jelito trzeba zakwasić i colon C,no to popijałem sobie sok z ogórków, bekanie, po zastosowaniu wzmożona praca jelit, gazy ogólnie żle. Znowu do sklepu zielarskiego, ostatnia szansa to już musi pomóc siemie liane rozdrobnione. Po zastoswaniu po 3 dniu poprawa, jakby ucichły jelita brzuch płaski, jakby zamuliło jelita, stosowałem 2 razy dziennie przez 2 tyg ale znowu to samo, burczy przelewa dosłownie po wszystkim co zjem - wszystkim. czy to chleb, czy to ryż z gotowanym kuczakiem, ziemniaki katastrofa, nawet jak rybę w piekarniku foliowym robie , to mam burczenie i gazy, już przez msc czasu unikam wogle żadnych słodyczy, a nie jadłem i tak wcześniej, jakiś koszmar.nawet woda mi się odbija ostanio a mówią żeby dużo pić, nigdy tak nie miałem, a najgorsze co przyszło to często sikam, co wypije to sikam z 20 razy dzienjie i teraz jak się nawodnić jak wszystko idzie do wc.Nie wiem jak u was ale mój język z tyłu ma nalot biały, ogólnie jakiś oddech jest nie świeży i lekko kwaśnawy. Waga też mi ucieka -2kg, może nie ta waga jak woda a może tłuszcz, bo najwiecej chudne w nogach i tali. Ostatnio odpuściłem sobie trening siłowy bo braknie mi sił....

Ja gdy mam biegunki lub wiele wizyt wc to wzmaga mi sie oddawanie moczu. Kiedyś tez miałem biały osad nie języku może to jakieś zagrzybienie organizmu. Może woda Ci uciekła i spadek masy albo za mało kcal.

Jutro kolejna wizyta u Pana doktora Rajewskiego dodam że jestem po kolanoskopi i gastroskopi, krew ok, rozszerzone badania na kał i mocz ok- jest czysto,uczulenie na gluten odpada.Jest to narazie najlepszy lekarz który robi wszystko żeby mi pomóc może przetestuje jakieś nowe tabletki.

pablos3744 napisał(a):Ja gdy mam biegunki lub wiele wizyt wc to wzmaga mi sie oddawanie moczu.

U mnie odwodnienie to duży problem. Po biegunkach również częściej oddaję mocz.
Co gorsza, czasem zdarzają mi się noce, podczas których muszę wstawać z moczem co dwie godziny. Nie wiem dlaczego tak się dzieję i niewiele mogę na to poradzić. Tracę przez to dużo wody.
Biały nalot na języku też się u mnie pojawia.

U mnie również ostatnio zauważyłem często oddawanie moczu, tym bardziej za dużo nie pije a co wypije jak przez sitko do ubikacji, to podobnie jak z posiłkami, standardowo nadęty brzuch i najlepiej oddać gazy na wc. I jak tu się dobrze nawodnić jak sikanie co rusz.

halo co tu taka cisza?? ja nadal często sikam, zrobiłem również szczegółowe badanie na mocz z posiewem, nie wykazało żadnych nieprawidłowości.
Teraz chyba zrobie sobie chyba coś takiego jak gastroprofil wykonują to badanie np. w Alab , jest to dość kosztownie badanie lecz od razu wiemy co się dzieje z naszą florą bakteryjno-jelitową, czego nam brakuje jakich dobrych bakterii nam potrzeba a jakich jest zbyt dużo , bo to jest główny powód zamieszania w naszych jelitach. Jeszcze jedno ostatnio przeszedłem zabieg wyrostka robaczkowego w szpitalu przeleżałem 4 dni bez jedzenia i tylko kroplówka 4 razy dziennie z elektrolitamii, dodatkowo antybiotyk w żyłę, wszystko dożylnie. I jakie miłe zdziwienia jak chodziłem raz na dobę siku.... to ciekawe łącznie dostawałem w żyłę może 2-3 litry i raz dziennie sikanie w porze wieczorowej, poprostu czułem się rewelacyjnie.