Czy ktoś z Was robił sobie badanie w kierunku nietolerancji laktozy?

Ja od tygodnia staram się unikać wszelkiego nabiału i muszę stwierdzić, że mój brzuch nieco lepiej funkcjonuje. Co ciekawe, zawsze twierdziłem, że dobrze toleruję wszelki nabiał bo odkąd sięgam pamięcią problemów z tego powodu nie miałem...

Ja badań nie robiłem, ale i bez nich widzę, że jej nie toleruję (podobnie jak mój ojciec). Jakbym się napił mleka czy zjadł loda, to z miejsca wizyta w wc. Mogę natomiast jeść niektóre jogurty naturalne (np. Jana - być może przez to, że zawiera probiotyki), ser żółty (sam gastrolog kazał) i twaróg w małych ilościach.
Ja też nigdy problemów z laktozą nie miałem - często jadłem płatki z mlekiem, twarożek, kwaśną śmietanę w ilościach hurtowych. Ta nietolerancja się pojawiła jakoś tak razem z IBS.

To masz podobnie jak ja. Nigdy problemów z mlekiem nie miałem. Zdarzały się okresy kiedy piłem go bardzo dużo i nie było mi nic. To nie jest nadal przyczyna problemów a raczej czynnik mogący pogorszyć stan. Tak mi się wydaje...

...raczej czynnik mogący pogorszyć stan. Tak mi się wydaje...

Dokładnie tak. Po szklance mleka czeka mnie lekkie pogorszenie klimatu w trzewiach, ale z kolei bez owego mleka będzie zwyczajnie "po staremu". Za to makarony... to jest zmora moich jelit.

Krzysiek napisał(a): Za to makarony... to jest zmora moich jelit.

Wybaczcie OT, ale dlaczego akurat makarony? Co w nich takiego? Gluten? Czy do nich też dodają mleko w jakiejś postaci?

Jednym z podstawowych zaleceń żywieniowych przy IBS jest odstawienie nabiału. Odpada mleko i jego przetwory.
Ale Jar0 ma oczywiście rację pisząc, że nabiał nie jest przyczyną, a jedynie pogarsza dolegliwości.

Tylko teraz co tu jeść? Ja całe życie jadłem nabiał i wszystko było fajnie a teraz nie ma co jeść

Na razie za wcześnie na jakieś 100% stwierdzenia ale już czuję się lepiej bez nabiału. Mam nadzieję, że to nie chwilowy stan.

Niestety IBS jest tak nieprzewidywalny, że nie ma w 100% bezpiecznego jedzenia i każdy musi sam dojść metodą prób i błędów co może jeść, a co nie.

Mi niestety systematycznie zmniejsza się ilość produktów, które mogę bezpiecznie jeść. Nie wiem, czy nie będę musiał wyeliminować pomidorów, bo ostatnio zaczęły sprawiać mi problemy.

Zgadza się. Ja już miałem nadzieje, że to nabiał u mnie powoduje zaostrzenie objawów. Dzisiejsza noc obaliła tą tezę... : /

Ja chyba nie muszę robić, bo wypiję litr mleka i żadnych zmian nie widzę